Fokus individu dan latihan ringan

Pasukan & perkembangan · 05

• Tetapkan fokus latihan melalui profil pemain. Lima pilihan Seimbang = perkembangan sekata Kecergasan = lebih segar, kurang kecederaan Teknik = perkembangan lebih pantas, maksimum 2 tempat serentak Taktik = membaca permainan dengan lebih baik Ketajaman = rentak kembali lebih cepat selepas berehat Ketika jadual padat, latihan ringan meningkatkan kesegaran dan keselamatan tetapi memperlahankan perkembangan buat sementara